生长痛吃什么

儿童生长痛属于正常的生理现象，一般无需特别的治疗，当孩子出现生长痛后，要让儿童多摄入促进软骨组织生长的营养素，提供孩子生长发育所需的营养物质。

含钙量高的食物主要有排骨，油炸鱼，虾皮，海带，紫菜，黑芝麻，小白菜，油菜，豆腐等。另外儿童生长痛需要多吃一些富含维生素c的蔬菜和水果，比如水果类有柚子感觉橙子等蔬菜主要有韭菜菠菜，油菜等这些食物不仅含有丰富的维生素c还可以对胶原合成有利。