鸡皮肤怎么消除最有效

鸡皮肤又称为毛周角化症，表现为针尖大小的毛囊角化性丘疹，好发于四肢尤其是上臂。西医认为其与遗传或者后天缺乏维生素A，以及生存的环境等有关。

中医则认为，毛囊角化症是因气滞血瘀引起的，属于综合体质上的问题。对于鸡皮肤的治疗，建议中西医结合联合用药治疗，可以外涂维A酸软膏或者水杨酸软膏，并喝行气化瘀的中药，疗效很好。

平时不要挤压，以免引起毛囊的感染，要注重日常饮食，多吃胡萝卜、苹果、猕猴桃以及动物的肝脏，这些食物含有丰富的维生素A和维生素C，避免阳光照射，外出要做好防护。