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首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
一、充足的睡眠对一个人的生理而言睡眠作用是不言而喻的，多数皮肤松弛都与熬夜或者睡眠质量不佳有关系。
二、尽量远离有辐射的物体，手机电脑乃至强辐射的阳光。
三、多补充胶原蛋白。皮肤松弛多是由于胶原蛋白的流失，可以多吃猪蹄，鸡翅、鸡皮、鱼皮、猪皮等。
四、补充必要维生素，多吃含抗氧化物的蔬果。
五、使用保养品，使用抗氧化、抗衰老护肤品来辅助治疗。
六、利用热胀冷缩的方法来保养肌肤，洗脸时先用不烫的热水和温水然后再用凉水冲洗，可以有效的让皮肤变得紧致。
