怎样锻炼左脑

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医生回答
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邵自强主任医师

中日友好医院 神经内科

锻炼左脑的方法有很多:

一、可以选择左侧运动,开发左脑,常做的左侧运动有左手刷牙、洗脸,左手写字,左手扫地、用筷子,左手打羽毛球、排球等。

二、刺激左脑细胞,提高认知能力,可以多做自己感兴趣事情来加强锻炼左脑。

三、在饮食方面,可以多吃补脑的食物,比如鸡蛋、牛奶、豆制品。

四、加强运动,多跑步、打球。

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