中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
按摩大腿的方法分为以下几种步骤，第一步，可以用手拍，把腿上肉拍松一些。第二步，拉伸疏通胆经，用大拇指和食指拉到大腿根部，提拉二十次作用。
第三步，两手伸开，分布在大腿的两侧，用力向上按摩重复几次。第四步，除了大拇指以外的其他四个手指并拢，握住大腿，拧麻花状。
第五步，四肢弯曲，用第二个手指关节面按住腿部向上提拉。
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