中日友好医院 神经内科
熬夜不困的方法如下，
一、可以在计划熬夜之前先休息一会，来保证晚上有足够的精神，保持不困。
二、可以在熬夜的时候喝杯咖啡，起到提神醒脑的作用。
三、晚上熬夜的时候尽量不要让肚子感觉到饥饿，可以吃一些面包、牛奶等，可以有效的保持精神不困。
四、可以在太阳穴上涂抹几滴风油精，能有效的提神醒脑。建议平时多吃富含维生素B族类的蔬菜水果，避免熬夜，饮酒，适当运动锻炼，提高机体抗病能力。
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