吃什么补充雌激素最快

补充体内雌激素尽量以日常饮食补充为主，口服激素类药物来补充雌激素，需要在医生指导下用药。患者可以多进食豆类食品，例如大豆、豆浆，同时可以进食海鲜类产品如海带，可以有效刺激体内的卵巢分泌雌激素，提高体内雌激素含量。

一些药物也可以补充体内的雌激素，例如雌二醇等雌激素类药物，通过刺激卵巢使女性卵巢有效运作，分泌雌激素和孕激素，一同维持正常的月经周期。

同时可以对子宫、子宫内膜细胞、阴道等多个部位产生作用，控制阴道细胞黏液的分泌，也可以刺激女性骨质增长，有效的预防骨质疏松。

更年期的女性患者，应该多进食豆类产品，补充身体内雌激素含量，预防骨质疏松，预防因为更年期带来的各种症状。