腿放在墙上能瘦腿吗

腿放在墙上对正常人没有瘦腿作用，对有下肢水肿的人有瘦腿作用。健康人如果有腿部的肥胖，其和局部的脂肪层比较厚有关。

腿放墙上属于抬高下肢不能减少腿部的脂肪，瘦腿应该注意多参加跑步、游泳等运动，每天需要运动半小时以上。同时注意限制脂肪类食品和淀粉类食品摄入量，以总热能不超过1200大卡为宜。

如果本身有下肢静脉血栓形成或者心功能不全等疾病，则会有下肢水肿。这些疾病腿放墙上有助于减少动脉供血，还有助于增加静脉回流，有比较好的消除水肿的作用。

不过这种情况不能算是真正的瘦腿，只能算是下肢水肿的恢复。