红豆和薏米有啥功效

红豆的主要功效是养血补血、健脾养胃、消肿利水，心脏或者是肾脏性水肿或者是肝硬化出现腹水，都可以选择使用红豆来改善。

薏米的主要作用是去湿气，如果体内存在着湿气，很容易出现水肿、肿疡、湿疹等，这些情况都可以使用薏米来改善，薏米是一种最善于利水的食物。

但是薏米和红豆寒气比较重，四肢怕冷、特别怕冷的人不宜使用薏米和红豆，夏天的时候特别适合使用，冬天的时候不要频繁的服用这两者。