健脾的食物

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黄玉红主任医师

中国医科大学附属第一医院 消化内科

健脾的食物有很多种,地瓜是补脾的优质食品之一,具有补脾益气力的作用,适合身体消瘦、乏力明显的患者;山药性平味甘,入脾胃经,具有补气健脾、养阴敛肺,对于脾虚兼便溏、腹泻者有很好的作用;

香菇味道独特,常常用来煲汤,有很好的补脾健脾的作用;牛肉也是很好的健脾的食物,而且含有丰富的蛋白,而脂肪含量较少,对身体大有益处。

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